Завършете деня с мир и хармония
Открийте силата на вечерната релакс йога с Mojoqidah в сърцето на Перник. Нашата практика е създадена, за да ви помогне да освободите натрупаното напрежение, да презаредите ума и тялото си и да намерите своя център на спокойствие след динамичния ден.
Вижте как да се включите
Какво дава редовната практика?
Подобрено самочувствие отвътре навън
Редовното практикуване на йога не е просто упражнение. То е инвестиция във вашето цялостно благосъстояние. Чрез комбинация от осъзнато движение и дишане, вие култивирате по-дълбока връзка със себе си, което води до осезаеми положителни промени.
Подобрена гъвкавост и сила
Ще усетите как тялото ви става по-подвижно и издръжливо, което допринася за лекота в ежедневните дейности.
Повече енергия и жизненост
Практиката стимулира енергийните потоци в тялото, оставяйки ви с усещане за бодрост и виталност.
Умствена яснота и спокойствие
Концентрацията върху дишането и движенията помага за успокояване на ума и намаляване на менталния "шум".
По-добро усещане за баланс
Работим върху физическия и менталния баланс, което ви дава стабилност както на постелката, така и извън нея.
Популярни въпроси
За начинаещите йога предлага чудесна възможност да се запознаят с тялото си по нов начин. Основните предимства включват развиване на по-добра координация и осъзнатост за стойката, постепенно увеличаване на гъвкавостта без напрежение и усвояване на техники за дишане, които помагат за успокояване на ума. Това е началото на пътешествие към по-добро общо самочувствие.
Абсолютно не. Това е едно от най-често срещаните погрешни схващания. Да кажете, че сте твърде схванати за йога, е като да кажете, че сте твърде жадни, за да пиете вода. Йога е практиката, която развива гъвкавост. Нашите класове са съобразени с индивидуалните възможности и всеки работи в собствения си комфортен диапазон.
Йога работи на няколко нива. Физически, тя укрепва и тонизира тялото. Ментално, помага за фокусиране на мисълта и освобождаване от стресови модели. Емоционално, създава пространство за приемане и вътрешен мир. Комбинацията от тези аспекти води до усещане за цялост, жизненост и хармония в ежедневието.
Думи от нашите посетители
"Открих своя вечерен ритуал за спокойствие"
"Преди да открия практиките в Mojoqidah, вечерите ми бяха изпълнени с умора и разсеяност. Сега имам своето кътче, където мога да оставя грижите от деня, да раздвижа тялото си с внимание и да успокоя ума си. Атмосферата е прекрасна, а усещането след практика – неописуемо. Препоръчвам с цялото си сърце на всеки, който търси своя начин да презареди."
— Виктория Гриценко
За кого е нашата вечерна практика?
Нашата релакс йога е отворена за всички, които искат да подобрят качеството на живота си чрез осъзнато движение и почивка. Не се изисква предишен опит, атлетична форма или специално оборудване.
Практиката е особено подходяща за:
- Напълно начинаещи, които правят първите си стъпки в света на йога.
- Хора със заседнал начин на живот, които искат да се раздвижат и да подобрят стойката си.
- Всеки, който търси ефективен начин за освобождаване от ежедневното напрежение.
- Хора, които искат да подобрят съня си и да се събуждат по-отпочинали и енергични.
Цени и карти за посещение
Еднократно посещение
- Достъп до една групова практика.
- Идеално за първо запознанство.
- Не се изисква предварителна резервация на карта.
- Включена постелка и помощни материали.
Карта "Стандарт"
- Включва 4 посещения.
- Валидност на картата: 1 месец.
- Спестявате от цената на всяка практика.
- Приоритетно запазване на място.
- Включена постелка и помощни материали.
Месечна карта "Релакс"
- Неограничен достъп до всички практики.
- Валидност на картата: 1 месец.
- Най-добрият избор за редовна практика.
- Постоянно запазено вашето място.
- Включена постелка и помощни материали.
Свържете се с нас
Имате въпроси или искате да запазите своето място? Попълнете формата по-долу и ние ще ви отговорим възможно най-скоро.